周宪 文学理论

1. 形意拳有几个套路？

形意拳有几个套路？

形意拳的寓意是:“以形取意，以意象形，意自形生，形随意转”。是形、意合一，形、意双修的意思。这里的形不是指武术套路而言。

形意拳有许多套路，大略说说如下：

1、单练套路：五行拳、五行连环拳、十二形、杂式锤……等等。

2、对练套路：五花炮、三手炮、安身炮、九套环……等等。

3、器械套路：连环刀、三合刀、六合枪、连环剑……等等。

大武笑徐要提醒大家的是：武术套路是中国武术史上的一个弥天大谎！！！害惨了许许多多的习武之人，至今还有许多人执迷而不悟！

形意拳的精华是三体式站桩，一切套路均是糟粕。

武术名家孙禄堂曾经说过：“入门先站三年桩。”大家好好想想吧。

形意拳，又名心意拳、行意拳、心意***拳，与太极拳和八卦掌并称中国三大内家拳。主要流传于山西、河北、河南等地。

关于形意拳的出现，说法不一，现在武术界比较认可的创始人是山西永济人姬际可。相传姬际可先学***大枪，后入少林寺学拳，把枪术与拳术融为一体，创立心意***拳。其拳讲究心之发动曰为意，意之所向而成拳。而"***"又指心与意合、意与气合、气与力合（内三合），手与足合、肘与膝合、肩与胯合（外三合）。强调内外兼修。

其传承大概如下 :

姬际可传于安徽人曹继武，曹继武传河南人马学礼和山西人戴龙邦（戴氏心意拳）。戴龙邦传其子戴二闾，戴二闾传河北人李洛能••••••李洛能学成戴氏心意拳后，勤加练习又有创新，正式定名为"形意拳"。此拳随着山西商人的镖局走南闯北，名声大振。李洛能又收八大***一一车毅斋、宋世荣、宋世德、李广亨、刘奇兰、郭云深、刘晓兰、贺运亨。至此，形象拳在武林中开枝散叶，广泛传播在山西、河北和河南大地。

在1888年（大清光绪年间），山西太谷人车毅斋曾在天津击败日本浪人板山太郎，清***授予其花翎五品军功。

至于具体的练习方法，三个地区有明显区别，河南派马学礼传下来的至今还叫心意***拳（最古老的拳法），多在***之间相互传授 ; 山西派有戴氏心意拳，车派形意拳，宋派形意拳等，特点是劲力精巧，动作紧凑 ; 河北派有郭云深、尚云祥（曾擒获江洋大盗康小八）、李存义、薛颠（李仲轩在«逝去的武林»里讲到薛颠是给形意门撑门面的人）等名家，动作较山西派更舒展一些。

套路分单练、对练和器械三种，常见的有: 五行拳、五行连环、鸡形四把、十二形拳、杂式捶（旧时北方方言把"拳"称为"捶"，比如临清肘捶、三皇炮捶等）、十二洪捶、八式、安身炮、散手炮、九套环、形意大枪、子午鸳鸯钺••••••

形意拳只有一个劈拳。

后来衍生出劈、崩、钻、炮、横五拳。心意拳一支有四把捶。少林寺有心意把。这些都是单式练法。

套路是在单式熟练的基础上衍生出来的。练不练无所谓。

不要纠结有多少套路自己没学会。

形意拳———武术拳种之一。又称“心意***拳”、“心意拳”、“***拳”、“意拳”。相传为明未山西人姬龙凤所创。他精于枪法，考虑到在手无兵刃而遇不测的情况下可以防身御敌，因变枪法为拳路，创编此拳（见《心意***拳谱序》）形意拳是象形拳种之一，要求象形取意，形意合一，故名。主要内容是五行拳：臂拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）、横拳（土），十二形拳（模仿十二种动物：龙、虎、熊、蛇、鴼、鹰、马、鹞、猴、燕、鸡、鼍）。由此两种拳配合而编制成套路。特点为形神统一、动作简洁、套路严谨、内部发力大，杀伤力强。习拳时外形上要求头部、躯干、四肢动作统一，内部讲求意、气、力协调。它所以又称“***拳”，是要求“心与意合，气与力合，筋与骨合，手与足合，肘与膝合，肩与胯合，是谓***”（《心意***拳谱》）。清初，形意拳流行于山西，后传授河南马学礼，此人学成后回家乡传播。姬龙凤的又一***曹继武将此拳传给山西戴陵邦、戴龙邦兄弟，戴龙那又授于河北李洛能。李洛能又分出一派。因而形成了山西派、河南派、河北派三大流派。各派风格相异，手法上也有不同。1914年形意拳拳师郝恩光东渡日本，此拳种被介绍到国外并开始流行。

形意拳是三大内家拳之一，以三体式桩功为基础，以五行拳为母，五行拳可演化出十二形拳，是不可多得的民间传统武术绝技。

三体式，五行拳，十二形拳都是以单操手的方式出现，左右相同，姿势相反，并不是一般意义上的那种套路，它们是形意拳的基础。

除了三体式，五行拳，十二形这些古老的招术外，各派形意门人又发展出一些其它的套路。

现在把套路的名称给大家列举：

一，单练套路。五行连环拳、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功等。

二，对练套路。五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。

三，器械套路。连环刀、三合刀、连环剑、连环炮、连环棍、三才刀、三才剑、行步六剑、***枪、***大枪、凤翅锐等等。

以上就是形意拳的套路，套路还是挺多的，没个定数。形意拳的门派多，各门派都有自己的套路，所有不能全部列举，望谅解。